今日は韓国語の「寝る」に関する表現をまとめてみました。
韓国語には、寝ることを表す単語がたくさんあります！日常会話で使える表現を、カジュアルなものからフォーマルなものまで整理したので、ぜひ参考にしてください。
※語学には諸説ありますので、あくまでも一表現方法として’参考’にしてください。
基本的な「寝る」に関する韓国語（動詞）
| 韓国語 | 意味 | 例文 |
|---|---|---|
| 자다 | 寝る（一般的な表現） | 어제 몇 시간 잤어? オジェ ミョッ シガン チャッソ?昨日何時間寝た？ |
| 눕다 | 横になる | 피곤해서 그냥 침대에 누웠어. ピゴネソ クニャン チ(ム)デエ ヌウォッソ.疲れてベッドに横になった。 |
| 졸다 | うとうとする | 수업 시간에 졸았어. スオ(プ) シガネ チョラッソ.授業中にうとうとしてた。 |
| 졸리다 | 眠い（形容詞） | 너무 졸려.ノム チョ(ル)リョ. すごく眠い。 |
| 잠이 오다 | 眠くなる（動詞） | 이상하게 오늘은 잠이 안 와. イサンハゲ オヌルン チャミ アン ワ.今日はなぜか眠くならない。 |
| 잠들다 | 眠りにつく | 책을 읽다가 잠들었어. チェグ(ル) イ(ク)ッタガ チャ(ム)ドゥロッソ. 本を読んでいたら寝落ちしちゃった。 |
| 눈을 붙이다 | 少しの間、仮眠をとる | 너무 피곤해서 잠깐 눈 좀 붙이고 올게.ノム ピゴネソ チャ(ム)ッカン ヌン チョ(ム) ブティゴ オ(ル)ゲ.すごく疲れたから、ちょっと仮眠してくる。 |
| 잠을 청하다 | 眠ろうとする（ねむろうとする） | 아무리 잠을 청해도 잠이 안 와. アムリ チャム(ル) チョンヘド チャミ アン ワ.どんなに寝ようとしても眠れない。 |
| 한숨 자다 | 少し眠る（すこしねむる） | 시간 나면 한숨 자 둬. シガン ナミョン ハンス(ム) チャ トゥォ.時間があれば少し寝ておきなよ。 |
| 기절하다 | 気絶する / 意識を失うほど眠る | 너무 피곤해서 집에 오자마자 기절했어. ノム ピゴネソ チベ オジャマジャ キジョレッソ.疲れすぎて家に帰ってすぐ気絶した。 |
| 숙면하다 | 熟睡する | 어제 숙면해서 개운해! オジェ スンミョネソ ケウネ!昨日ぐっすり寝たからスッキリ！ |
| 곯아떨어지다 | ぐっすり寝落ちする（ぐっすりねおちする） | 너무 피곤해서 침대에 눕자마자 곯아떨어졌어. ノム ピゴネソ チ(ム)デエ ヌ(プ)ッチャマジャ コラットロジョッソ.疲れすぎてベッドに横になった瞬間、ぐっすり寝落ちした。 |
| 가위눌리다 | 金縛りにあう（かなしばりにあう） | 어젯밤 가위눌려서 무서웠어. オジェッパ(ム) カウィヌ(ル)リョソ ムソウォッソ.昨日の夜、金縛りにあって怖かった。 |
| 노곤노곤하다 | だるくて眠い（だるくてねむい） | 햇볕이 따뜻해서 노곤노곤해. ヘッピョティ ッタットゥテソ ノゴンノゴネ.日差しが暖かくてだるい。 |
| 꾸벅꾸벅 졸다 | こっくりこっくりする（こっくりこっくりする） | 수업 시간에 꾸벅꾸벅 졸았어. スオ(プ) シガネ ックボ(ク)ックボ(ク) チョラッソ.授業中にこっくりこっくりしてた。 |
| 잠을 못 자다 | 眠れない（ねむれない） | 스트레스 때문에 잠을 못 자. ストゥレス ッテムネ チャム(ル) モッ チャ.ストレスで眠れない。 |
| 깨우다 | 寝ている人を起こす | 내일 아침 일찍 깨워 줘. ネイ(ル) アチ(ム) イ(ル)ッチ(ク) ッケウォ チュォ.明日の朝、早く起こしてね。 |
| 일어나다 | 起きる | 아침에 일찍 일어나는 게 힘들어. アチメ イ(ル)ッチ(ク) イロナヌン ケ ヒ(ム)ドゥロ.朝早く起きるのは大変だ。 |
| 잠이 확 달아나다 | 眠気が一気に吹き飛ぶ（ねむけがいっきにふきとぶ） | 찬물 마시니까 잠이 확 달아났어.チャンム(ル) マシニッカ チャミ フヮ(ク) タラナッソ. 冷たい水を飲んだら眠気が一気に吹き飛んだ。 |
韓国語の「眠い」を表現する
「졸리다」チョ(ル)リダ vs. 「잠이 오다」 チャミオダ
チョ(ル)リダ「졸리다」：ソウルでよく使われる表現
意味：体が疲れていて、眠気が強くなる状態を表す。
特徴：日常的によく使われ、相手に自分の眠気を伝える際に使われる。
例文：「나 지금 너무 졸리다.」ナ チグ(ム) ノム チョ(ル)リダ
（今すごく眠いよ。）
→ 自分がとても疲れていて休みたい気持ちを伝えるときに使います。
チャミオダ「잠이 오다」：釜山（慶尚道）でよく使われる表現
意味：まぶたが落ちてきて、眠気に耐えられない状態を表す。
特徴：釜山（慶尚道）ではよく使われ、眠気が具体的に押し寄せてくる感覚を強調する。
例文：「나 지금 잠이 와서 못 버티겠어.」ナ チグ(ム) チャミ ワソ モッ ボティゲッソ
（今眠すぎて耐えられない！）
→ 目が閉じそうなくらい眠い状態を伝えるときに使います。
地域によるニュアンスの違い
ソウルでは 「졸리다が一般的で、全体的な疲れを表すことが多いです。釜山では 「잠이 오다 の方がよく使われ、具体的に眠気が訪れる感覚を強調します。面白いことに、ソウルの人にとって「잠이 오다は可愛らしい表現に聞こえ、釜山の人にとって「졸리다は可愛らしい表現に聞こえるそうなので、友だちの出身地に合わせて使った方がいいですね。
「寝る」に関するさまざまな韓国語（名詞 & 擬音語）
| 韓国語 | 意味 | 例文 |
|---|---|---|
| 쿨쿨 | ぐっすり寝る音（擬音語） | 아빠가 소파에서 쿨쿨 주무셔. アッパガ ソパエソ ク(ル)ク(ル) チュムショ.お父さんがソファでグーグー寝てる。 |
| 꿀잠 | 心地よい深い眠り | 어제 꿀잠 잤어! オジェ ック(ル)ジャ(ム) チャッソ!昨日めっちゃいい睡眠だった！ |
| 단잠 | 気持ちのいい眠り | 단잠을 자고 일어나니 기분이 좋아. タンジャム(ル) チャゴ イロナニ キブニ チョア.ぐっすり寝て起きたら気分がいい。 |
| 잠꾸러기 | 寝坊助 | 우리 동생은 완전 잠꾸러기야. ウリ トンセンウン ワンジョン チャ(ム)ックロギヤ.うちの弟/妹は完全に寝坊助だよ。 |
| 낮잠 | 昼寝 | 점심 먹고 낮잠 좀 잘까? チョ(ム)シ(ム) モ(ク)ッコ ナッチャ(ム) チョ(ム) チャ(ル)ッカ?昼ごはん食べたし、ちょっと昼寝しようかな？ |
| 이불킥 | 寝るときに恥ずかしい思い出を思い出して布団を蹴ること | 어제 한 말 생각나서 이불킥했어. オジェ ハン マ(ル) センガンナソ イブ(ル)キケッソ.昨日言ったことを思い出して布団キックした。 |
| 선잠 | 浅い眠り | 어젯밤 선잠만 자서 피곤해. オジェッパ(ム) ソンジャ(ム)マン チャソ ピゴネ.昨夜は浅い眠りだったから疲れた。 |
| 숙면 | 深くて快適な眠り | 숙면을 취했더니 개운해. スンミョヌ(ル) チュィヘットニ ケウネ.熟睡したらスッキリした！ |
| 잠투정 | 寝ぐずり（ねぐずり） | 조카가 잠투정을 부려서 힘들었어. チョカガ チャ(ム)トゥジョンウ(ル) ブリョソ ヒ(ム)ドゥロッソ.甥っ子が寝ぐずりして大変だった。 |
| 잠버릇 | 寝相の癖（ねぞうのくせ） | 내 친구는 잠버릇이 심해. ネ チングヌン チャ(ム)ボルシ シメ.私の友達は寝相が悪い。 |
| 이갈이 | 歯ぎしり | 너 이갈이 심해서 밤에 소리가 나. ノ イガリ シメソ パメ ソリガ ナ.君、歯ぎしりがひどくて夜うるさいよ。 |
| 코골이 | いびき | 아빠 코골이가 너무 커서 잠을 못 잤어.アッパ コゴリガ ノム コソ チャム(ル) モッ チャッソ. お父さんのいびきが大きすぎて寝られなかった。 |
| 잠꼬대 | 寝言 | 어젯밤 잠꼬대했어? オジェッパ(ム) チャ(ム)ッコデヘッソ?昨日の夜、寝言言ってた？ |
| 몽유병 | 夢遊病（むゆうびょう） | 어릴 때 몽유병이 있었어. オリ(ル) ッテ モンユビョンイ イッソッソ.子供の頃、夢遊病だった。 |
| 불면증 | 不眠症（ふみんしょう） | 불면증 때문에 밤새 뒤척였어. ブ(ル)ミョンジュン ッテムネ パ(ム)セ トゥィチョギョッソ.不眠症で一晩中寝返りを打ってた。 |
| 수면 | 睡眠（すいみん） | 수면의 질이 좋아야 건강해. スミョンエ チリ チョアヤ コンガンヘ.睡眠の質が良くないと健康に悪い。 |
| 비몽사몽 | 半分寝ぼけている（はんぶんねぼけている） | 아침에 비몽사몽이었어. アチメ ピモンサモンイオッソ.朝は半分寝ぼけてた。 |
| 기상 | 起床（フォーマルな表現） | 기상 시간은 9시입니다.キサン シガヌン アホプシイ(ム)ニダ.起床時間は９時です |
| 늦잠 | 寝坊、朝寝坊 | 늦잠 자서 회사에 지각했어. ヌッチャ(ム) チャソ フェサエ チガケッソ.寝坊して会社に遅刻した。 |
| 하품 | あくび | 하품이 계속 나와. 너무 졸려. ハプミ キェソ(ク) ナワ. ノム チョ(ル)リョ.あくびが止まらない。すごく眠い。 |
| 기지개 | 伸び | 아침에 일어나서 기지개를 켜면 상쾌해. アチメ イロナソ キジゲル(ル) キョミョン サンクェヘ.朝起きて伸びをすると気持ちいい。 |
寝る前の「おやすみ」を伝える表現
最後に、寝る前に「おやすみなさい」を伝える際に使える代表的な表現を10個まとめてみました。
(※基本の「おやすみなさい」)
안녕히 주무세요
アンニョンヒ チュムセヨ
おやすみなさい
(※上記をさらにフォーマルにした表現)
안녕히 주무십시오
アンニョンヒ チュムシブシオ
おやすみになってください
(※親しい間柄での丁寧な表現)
잘 자요
チャル ジャヨ
おやすみなさい
(※ため口表現)
잘 자
チャル ジャ
おやすみ
(※「寝る」の中でも「休む」のニュアンスが強い印象)
푹 쉬세요
スィセヨ
よく休んでください
(※쉬세요のため口表現)
푹 쉬어
スィオ
よく休んで
(※ロマンティックな表現で恋人同士などでよく使用される)
내 꿈 꿔
ネ クム クォ
私の夢を見てね
(※ロマンティックな表現で恋人同士などでよく使用される)
꿈에서 만나자
クメソ マンナジャ
夢で会おう
(※英語の「Good night」を韓国語風にしたフレーズで若者言葉 밤=夜)
굿밤
グッバム
(※英語の「Good night」を韓国語風にしたフレーズで若者言葉)
굿나잇
グッナイッ
寝るときに使える韓国語で言ってみよう-まとめ
ここまで読んでいただければ、寝る前の韓国語会話の表現の幅がかなり広がったのではないでしょうか。韓国人の友人や恋人などに使ってみて、ぜひ実践してください。
ワンジョンでは、ほかにも韓国語の解説記事をたくさん発信しています。
下の記事では、日常生活で活用できるフレーズをまとめています。ぜひご覧ください。
▼韓国語の日常会話でよく使う！韓国語の基本挨拶フレーズ
